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?推拿手法介绍——掌根摩推拿法

掌根摩：用掌根的大小鱼际处用力，在身体某一部位摩动，单手或双手交替操作，操作时掌根触及皮肤，各指微屈翘起，用腕力使掌根摆动，边摩边进。由于此法用力稍大，且频率较快，达100～200次/分。此法常用于头、背、腰、臀部。

1.拇指平推

　　用拇指指腹接触皮肤，做定向推动，向前向下时拇指着力，回收时拇指指间关节微屈、指背接触皮肤而带回。其他各指不用力，只帮助固定方向。频率为60～120次/分，由慢而快。拇指平推适用范围广泛，头、背、四肢皆可应用，一般多用于头、背、肩部。

　　用双手拇指同时在穴位上向左右推开的称分推法，如分推印堂穴、大椎穴。分推着力深达筋骨，称分筋法，多用于腰背肌肉部位，分筋方向与肌肉走向垂直。

2.拇指指尖推

　　用拇指指尖在穴位上或在某一固定点上推动。推时指尖移动范围较小，如吸附在固定点上，腕部屈曲下垂，拇指的指间关节灵活屈曲摆动，运用腕力和指力，使推力渐渐深入。推的强度一般较大，有酸、胀、微痛的感觉，称“得气”感。频率为100～150次/分，由慢而快，频率快时指尖稍带旋转。可单手或双手操作。此法多施用于穴位和疼痛点。

3.拇指侧推

　　用拇指外侧的部位接触皮肤做长推或点推，操作要领可参照拇指平推法和拇指指尖推法。

?中医推拿学习内容：

　　中医基础理论，正常人体解剖学，中医诊断学（常见病的推拿治法），经络腧穴学，推拿学基础，中医推拿学手法，中医疼痛推拿学，中医推拿实操技能

　　1.课程内容；中医基础理论：中医的理解，经络腧穴的精通，中医阴阳学说，中医五行学说的理解运用，奇经八脉的认知，脏象学说的精通

　　2.正常人体解剖学；生殖系统，运动系统，分泌系统，泌尿系统，消化系统，呼吸系统，神经系统，循环系统，熟悉掌握各大系统的功能构造，在中医系统中的作用，常见病的诊断与理疗

　　3.中医诊断学；常见疾病的望诊：神色，形态，舌像，头面，五官，四肢，二阴排出物等，触诊：按触皮肤，手足，胸腹，腧穴等部位的方法。

　　4.经络腧穴学：理解腧穴的概念，十二经络及相应的经穴的内容掌握，腧穴的定位，刺疚方法，解剖等，对经络腧穴的理论和应用有具体全位的应用。

　　5.中医推拿手法：基础手法的灵活掌握，按法，摩法，推法，拿法，揉法，捏法，颤法，打法。一些大师师承手法的掌握。相关疾病，相关部位的针对性手法，按摩手法的掌握运用（师承）。

　　6.实操技能：全套，各部位不同推拿手法的掌握及灵活运用。确保出师及在该行业出类拔萃。

点穴按摩：

传统中医认为胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上引起胖的主要原因是正气虚衰。一般情况较轻的可无症状，中重度患者则不想动、好睡觉，容易疲劳，换气困难，动则气促，汗多，怕热等等。

　　点穴是古老的中医技法，中医经络学说有着悠久的历史，近年越来越受到关注。点穴减肥是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及分泌等达到减肥的目的。点穴，主要集中在腹部，其他部位还包括包括头部、腿部、手臂和脚步的几个穴位，点穴时有轻微酸麻感，不会有太多不适。而按摩能够减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对胖和消瘦都会产生相应的功效

　　点穴是古老的中医技法，中医经络学说有着悠久的历史，近年越来越受到关注。点穴减肥是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及分泌等达到减肥的目的。点穴时有轻微酸麻感，不会有太多不适。点穴的作用主要在控制饮食，减轻、舒缓胃部的饥饿感，而按摩能够减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。

　　所以将点穴 按摩组合起来能在不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果，成为时下的时尚减肥方法之一。