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足三里穴：******重要穴

位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。

作用：足三里号称******重要穴，民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡” 之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃 疡、胃有关的病、呕吐，并对解除急性胃痛效果明显。

操作：以拇指每日按揉足三里2至3分钟，力度以感觉局部酸胀为宜。紧急情况下，如胃痛急性发作，而裤子穿得紧，可用笔尖隔着衣物刺激此穴，以症状缓解为度。

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以下是几组上下搭配，作用神奇的穴位：

百会穴——涌泉穴：治***系统***，如厥逆，卒中等，一补一泻，有良效。

合谷穴——太冲穴：治筋脉拘急，痉挛，抽搐，口噤以及头疼，牙痛，疝痛，无汗等症。

肩隅穴——环跳穴：凡肢体（四肢所发生的一部或半侧）痉挛疼痛等，用之皆效。

天枢穴——足三里：可调治消化的道诸疾，如腹疼腹胀，消化不好，泻泄，痢疾等。

肺俞穴——俞府穴：治咳嗽，咳血等肺部患病。

命门穴——关元穴：治一切虚脱，宜灸。

******的好处：

　　******是一种机械刺激，即***激***及肌肉，予以机械上的冲动时，由于刺激之轻重且久暂不同，令***和体内***的分子结构，形态发生变化，使某些***和***机能出现亢奋或***，因而产生***的效果，让我们一起来看看***的好处。

疏通经络：经络的主要生理功能是运行的气血。******主要是通过经络，腧穴，***手法的作用使经络畅通，气血正常运行，以达到治***的目的 。

调和阴阳：调和阴阳是******病的***终目的。***的发生从根本上讲是阴阳的偏盛偏衰，失去相对平衡，使脏腑经络功能失调造成的，运用***的方法能调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于阴阳平衡的状态，***脏腑经络的正常功能，从而达到治好***的目的。