******咨询***“本信息长期有效”

脚底***要怎么做比较好呢？

　　脚底***是一个很不错的***方法，那么你知道脚底***要怎么做比较好呢？...

　　不少人都有出现过身体疲惫的情况，那么你知道通过***背部是可以起到缓解效果的吗？...

　　脚底***是现在比较流行的一个***方式，那么你知道做脚底***到底有哪些好处吗？...

　　人的背部有着许多经络和穴位，也可以在背部找到五脏六腑的对应区域，对这些区域进行***可以对这些脏腑起到一定的******的作用。...

　　现在的人，体内或多或少都会出现湿气，而湿气重的话则是会引来一系列的危害，那么你知道***哪些穴位能祛湿吗？...

　　由于生活、工作等多方面的原因，现代的人，大多数人的胃都算不上太好，胃痛、胃胀、胃酸都是常见的情况。...

　　脚底***有很多的好处，可以使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物。但是脚底***也是有禁忌的，下面这些要注意！...

　　捏手指是比较简单的一个小动作，那么你知道捏手指的好处有哪些吗？...

　　脚底***是一个很不错的***方法，那么你知道脚底***的好处有哪些吗？要怎么做比较快好？

?***和***区别：方法不同、工具不同、特点不同

1、方法不同

　　***中，***会用手在***上按经络、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法进行***。

　　***则是单纯的一种***方法，并没有其他多余的手法。

2、工具不同

　　***不需要借助任何工具，医者会直接将自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、揉、捏、点等形式多样的手法和力道。

　　***会使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、尤加利、玫瑰，配合独特开背手法进行松筋开背***。

3、特点不同

　　******经济简便，因为它不需要特殊***设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，可增***的自然抗病能力，取得***效果。

　　***使用***传统疗法，来加强体内排除并使养分正常输送使***的病理变化***正常而直接加强五脏六腑的背部反射点，并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症，同时也加强了自身的防御力。

******中?搓抖法操作方法：

1、操作方法

　　搓法是用双手掌着力，挟住被***的肢体，相对用力，方向相反，作来回快速搓动，同时作上下往返移动。

　　抖法是分肢体抖动和肌肉抖动两种。肢体抖动时，用单手或双手握住被摩者的肢体远端，在轻微的持续牵引下，稍用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动时，用手轻轻拿住肌肉，进行短时间的左右快速振动。

2、动作要领

　　搓法在操作时双手用力要对称，动作柔和而均匀，来回搓动要快，上下移动要慢。

　　抖法动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率要快，用力不要过大。拌动波要沿肢体向远端方向传导。

3、作用与应用

　　搓抖法往往联合应用，作为结束性手法，都可使肌肉、关节产生连续震动。具有疏筋通络，调和气血，放放松肌肉，缓解痉挛，滑利关节，加速疲劳的消除，提高肌肉的工作能力等作用。