***培训-重庆康立学校-*********培训

?******的主要特点

　　******经济简便，因为它不需要特殊***设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，***培训，易学易用，没有***。正由于这些优点，***成为深受广大群众喜爱的***健身措施。对正常人来说，能增***的自然抗病能力，取得***效果；对人来说，既可使局部症状消退，又可加速***患部的功能，从而收到良好***的效果。

　　3.注意事项

　　(1)身心放松。***时除思想应集中外，*********培训，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

　　(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

　　(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

　　(4)循序渐进。***手法的次数要由少到多，***力量由轻逐渐加重，***穴位可逐渐增加。

　　(5)持之以恒。无论用***来***慢性的病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

一、按法

***时间太短太长都不行。一般来说，一次***下来花的具体时间，要看每个***项目的不同，大概都在30—60左右。***时间太长，火候过了又会适得其反，甚至会引邪入内，有的还会出现***疲劳症等弊端。

二、摩法

　　摩法是用手指或手掌在身体某个部位上，以腕部连同前臂做回旋性摩动的一种手法。施用时以指或掌在皮肤表面做回旋性摩动，作用力温和而浅，仅达到皮肤下。

三、推法

　　推法是用指或掌在身体某部或经络上做前后、上下、左右推动的手法，也可用指在穴位或某一固定点吸定而推。。推法用力须由轻而重，依人而定。操作时根据不同部位可用拇指平推、拇指尖推、拇指侧推、四指推、掌推五种方式。

传统***认为胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实际上引起胖的主要原因是正气虚衰。一般情况较轻的可无症状，中重度患者则不想动、好睡觉，容易疲劳，换气困难，动则气促，汗多，怕热等等。

　　点穴是古老的***技法，***经络学说有着悠久的历史，近年越来越受到关注。点穴***是通过***特定的穴位，******培训，调整特定区域的经络，通过调节五脏及分泌等达到***的目的。点穴，主要集中在腹部，其他部位还包括包括头部、腿部、手臂和脚步的几个穴位，点穴时有轻微酸麻感，***培训怎么样，不会有太多不适。而***能够减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、分泌系统、***体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，***对胖和消瘦都会产生相应的***

　　点穴是古老的***技法，***经络学说有着悠久的历史，近年越来越受到关注。点穴***是通过***特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及分泌等达到***的目的。点穴时有轻微酸麻感，不会有太多不适。点穴的作用主要在控制饮食，减轻、舒缓胃部的饥饿感，而***能够减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、分泌系统、***体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。

　　所以将点穴 ***组合起来能在不伤害身体的情况下达到很好的***效果，成为时下的时尚***方法之一。

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